Gezondheid, bewegen en voeding zijn altijd al een rode draad in mijn leven geweest. Ik heb praktisch mijn hele leven gesport; ik heb echt van alles gedaan; zwemmen, turnen, jazz ballet, badminton, atletiek, wielrennen, mountainbiken, voetbal, fitness en kickboksen. En als het om gezondheid gaat ben ik erachter gekomen dat dit al in mijn vroege jeugd een thema was, omdat mijn vader al op relatief jonge leeftijd een ernstige vorm van reuma kreeg, waardoor hij altijd beperkt was in zijn activiteiten en in principe volledig afgekeurd was, ware het niet dat hij toch bleef doorwerken om het familiebedrijf draaiende te houden.

​

Zelf heb ik ook momenten gekend waarop mijn eigen lichaam begon te protesteren. De geest beïnvloedt het lichaam en mijn lichaam gaf, na jarenlang dingen die in mijn jeugd geen aandacht hebben gekregen weg te stoppen, zeer duidelijke signalen af om actie te ondernemen. En daar heb ik uiteindelijk dan ook naar geluisterd. Het is een lange, maar vormende zoektocht geweest, waarin ik op alle elementen heb uitgezocht wat voor mij werkt. Dat wil zeggen qua, voeding, sport, meditatie, coaching en traumaverwerking. En mijn ervaring is inmiddels wel dat is dit een levenslange ontwikkeling en tocht is en dat je net als bij een ui steeds weer een laagje afpelt, waarna het volgende laagje zich weer aandient.  

Het heeft er ook voor gezorgd dat ik naast mijn langjarige carrière in het bedrijfsleven opleidingen ben gaan volgen om me verder te verdiepen in vitaliteit, gezondheid, voeding,  personal training en coaching. Want wat is er mooier dan te weten waar jouw passie ligt en dit uiteindelijk om te zetten in je werk. De opleidingen die ik heb gevolgd zijn natuurvoedingsadviseur, vitaliteitscoach, coach en gewichtsconsulent bij Civas, een transactionele analyse coaching opleiding bij Phoenix en de Certified Personal Trainer opleiding bij NASM.

​

Al deze ontwikkelingen en keuzes hebben er dan ook toe geleid dat ik eind 2024 na 14 jaar mijn baan als eindverantwoordelijke voor een beveiligingsbedrijf met circa 200 medewerkers die werkzaam zijn bij circa 40 opdrachtgevers/locaties en alle beslommeringen daaromheen, heb opgezegd om hier serieus mee aan de slag te gaan. Door ruim 25 jaar intensief met heel veel verschillende mensen te hebben mogen werken, snap ik heel goed tegen welke uitdagingen wij met z’n allen elke dag aanlopen. En die uitdagingen werken niet altijd even positief uit op onze leefstijl en gevoel van welbevinden. Bovendien is leefstijl tegenwoordig echt een onderwerp waar veel bedrijven en influencers goed op weten in te springen met mooie beloftes en quick fixes.

 

Ik ben niet van de quick fixes, maar zoek samen met jou naar wat voor jou werkt in combinatie met jouw werk, sociale leven en levensfase, om jouw leefstijl duurzaam te optimaliseren. Dit vraagt tijd, commitment en openheid van beide zijden, maar ook de juiste klik om samen dit proces aan te gaan.

Bij mij geen crashdiëten en te extreme sportregimes, want jouw lichaam heeft tijd nodig om zich aan te passen, zowel als het om voedingsgewoonten gaat als om het blessurevrij blijven bij het opbouwen van je sportregime. Dit is dan ook de reden dat ik hiervoor de juiste opleidingen heb gevolgd, waardoor ik goed ben onderlegd en up-to-date blijf door de nieuwste wetenschappelijke ontwikkelingen te volgen en vanuit daar uitsluitend evidence based werk.  

​

​Wil je meer weten over hoe ik jou kan ondersteunen in het optimaliseren van jouw leefstijl, neem dan contact op via het contactformulier voor een korte vrijblijvende telefonische kennismaking.

​

​

​