Vitaliteit is een actueel onderwerp, vooral doordat veel mensen vitaliteitsverlies ervaren binnen één van de pijlers van vitaliteit (fysiek, mentaal, sociaal en spiritueel). Omdat dit ontzettend breed is en er veel overlap tussen werk- en privé omstandigheden is, is het vaak lastig om erachter te komen wat er exact speelt en hoe je daarop kunt anticiperen.

In mijn workshops en webinars neem ik jou en je medewerkers mee in de belangrijkste aspecten van vitaliteit die jij als werkgever kunt beïnvloeden en hoe jij dit kunt bewerkstellingen. Vitaliteit is namelijk niet iets wat je eens per jaar doet tijdens de vitaliteitsweek, maar iets wat het hele jaar door bijdraagt aan de duurzame inzetbaarheid van jouw medewerkers. Ingebed vitaliteitsbeleid zorgt ervoor dat je je op de vitaliteit van alle medewerkers richt, daarmee uitval voorkomt en het versterkt ook nog eens de band met jouw medewerkers. Uit het onderzoek van Epassi (European Global Employee Benefit Study) blijkt ook dat met name Gen Z medewerkers veel hechten aan met name fysieke vitaliteitsprogramma’s en daar zelfs salaris voor willen inleveren. Door als werkgever actief in te spelen op de wensen van de verschillende generaties, beleid te formuleren voor levensfases en behoeften van jouw mensen, onderscheid je je als werkgever en verbind je medewerkers langer aan jouw organisatie.

Afhankelijk van de deelnemers pas ik het programma aan naar behoefte. Voor leidinggevenden een programma over hoe zij kunnen bijdragen aan de vitaliteit van hun medewerkers, maar zeker ook aan de eigen vitaliteit. En voor medewerkers een leuke interactieve workshop hoe ze zich fitter kunnen voelen door gezonde voeding en beweging.

Ik kan het programma ook aanvullen met een actieve boks/bootcamp clinic. Het is ontzettend interessant om te zien hoe vechtsport je met jezelf confronteert; de ene persoon zoekt de aanval, een ander trekt zich juist wat terug of is afwachtend. Het is net als in het echte leven. Ik ben zelf al ruim 11 jaar fanatiek kickbokser en heb ook een keer een intensief traject doorlopen om de kickboksring in te gaan. Helaas werd mijn gevecht twee weken van te voren geannuleerd, maar wat ik heb meegekregen uit het leven als topsporter naast mijn werk, opleiding en privé uitdagingen heeft mij wel laten zien dat ik over meer veerkracht beschik dan ik zelf dacht. En ook ik leer nog elke training meer over mezelf, want hoe jij je die dag mentaal en fysiek voelt, merk je direct in hoe je erbij staat tijdens de training.
Wil je het iets rustiger aan doen, dan kan de workshop worden aangevuld met bijvoorbeeld een yoga practice of mindfulness training.