9 t/m 15 juni - Week van de HSP

Deze week is het de week van de HSP (Hoog Sensitieve Persoon). Een goed moment om stil te staan bij wat jij als organisatie kunt betekenen als het gaat om de vitaliteit van HSP’s en andere neurodivergenten binnen jouw organisatie.

Dit onderwerp ligt mij na aan het hart, aangezien ik zelf ook in deze categorie val en dit enerzijds mijn superpower is, maar er ook voor zorgt dat ik goed moet opletten waar ik mijn (gelukkig grote hoeveelheid) energie aan besteed. Ik dacht voordat ik hier meer over te weten kwam eigenlijk dat iedereen zo was, totdat ik me ging verdiepen in en lezen over dit onderwerp. Dr. Elaine Aron heeft hier een aantal nuttige boeken over geschreven en op haar website kun je diverse tests vinden om na te gaan hoe jij scoort op hoogsensitiviteit. Dichterbij huis heeft ook sociaalwetenschappelijk onderzoeker Esther Bergsma over dit onderwerp het boek ‘het hoogsensitieve brein’ geschreven.

Wist je trouwens dat zo’n 20-30% van de mensen hoog sensitief is? Dat betekent dus dat in jouw organisatie flink wat HSP’s rondlopen, zowel vrouwen als mannen, want daar is geen onderscheid tussen, behalve dan dat vrouwen hier mogelijk wat opener in zijn. Dit lijkt mij meer dan voldoende reden om hier als organisatie actief op te anticiperen. En als je het helemaal goed wilt doen, dan richt je deze activiteiten op de ondersteuning van alle neurodivergente medewerkers. Want ook zij zijn goed vertegenwoordigd binnen de meeste organisaties.

Maar wat is er dan anders aan HSP’s en welke invloed heeft dit op hun functioneren in de werkomgeving. Hun brein werkt daadwerkelijk anders; uit onderzoek is gebleken dat het zogenaamde ‘Default Mode Network’ wat zich bezighoudt met reflecteren, verbanden leggen en tot besluiten komen actiever is bij HSP’s. Zij kunnen hierdoor nog lang peinzen over situaties die zich hebben voorgedaan, waar niet-HSP’s allang al overheen zijn gestapt. Ook beschikken zij over een groot empathisch vermogen en voelen de stemmingen van anderen aan. Dit komt doordat zij meer spiegelneuronen hebben. Zij nemen bewust en onbewust meer prikkels waar. Voordeel is dat ze hierdoor een sterke intuïtie hebben, maar overprikkeling ligt op de loer. Ze kunnen verlegen overkomen, terwijl zij dat niet zijn. Zij kijken vaak graag eerst de kat uit de boom. Uit onderzoek blijkt bovendien dat zo’n 30% van de HSP’s extravert is, maar niet altijd zo overkomt. En tenslotte reageren zij emotioneler op zowel positieve als negatieve ervaringen.

Al deze factoren zorgen ervoor dat HSP’s andere behoeften hebben om zich vitaal te voelen in hun werkomgeving dan niet-HSP’s. In onze werkcultuur overheerst, ondanks dat er wel steeds meer aandacht aan wordt besteed, nog steeds een behoorlijk mannelijke energie en drive en als je zelf niet voelt wat een HSP voelt, dan is het ook lastig om te begrijpen hoe het bij hen werkt en hoe jij hier in jouw leiderschap rekening mee kunt houden. Bovendien is het binnen de Westerse cultuur nog steeds niet heel makkelijk voor met name HSP mannen om dit te uiten, als ze zich überhaupt al bewust zijn van het feit dat zij hoog sensitief zijn.

Gelukkig is neurodivergentie een onderwerp waar steeds meer over bekend wordt en waar mensen ook steeds opener over zijn. Daarom is het ook van groot belang dat organisaties en leidinggevenden zich daar verder in verdiepen en vervolgens zorgen dat zij faciliteren in een veilige omgeving en het stimuleren van empathisch leiderschap. Dit zorgt ervoor dat neurodivergente medewerkers zichzelf kunnen en mogen zijn en de juiste begeleiding en ondersteuning krijgen om optimaal hun werk te kunnen doen. Kijk daarbij ook goed naar de werkomgeving, want bijvoorbeeld een drukke kantoortuin en veel vergaderingen zonder momenten om tot rust te kunnen komen en alles te verwerken, zijn het recept voor overprikkeling en/of concentratieverlies. Het weer opladen daarvan kost tijd en continue overprikkeling leidt uiteindelijk tot burn-out.

Actief sturen op empathisch leiderschap en de omgeving helpt jouw neuro divergente medewerkers om hun superpowers nog beter te kunnen inzetten, die jouw organisatie vervolgens ook weer ten goede komen.

Meer weten over mijn vitaal & verbindend leiderschapstrainingen en coachingsmogelijkheden? Mail dan naar danielle.dekker@heart4yourhealth.nl