Vitaliteitsbeleid, een 'nice to have' of 'need to have'

Vitaliteit, een lekker populair onderwerp, maar de vraag is, is het een ‘nice to have’ of ‘need to have’?

Mijn antwoord als vitaliteitscoach kun je natuurlijk wel raden! Maar niet alleen als coach, maar ook als ervaringsdeskundige als het gaat om het aansturen van operationele organisaties, is het antwoord nog steeds dat het een ‘need to have’ is.

En dan denk je misschien aan een sportdag of leuke acties in het bedrijfsrestaurant om mensen te stimuleren om gezonder te eten. Ontzettend leuk en het is zeker ook nodig dat we meer gaan bewegen en gezonder gaan eten, maar vitaliteit gaat om zoveel meer. Want met name de mentale kant wordt nog weleens over het hoofd gezien.

Mooi dus dat het thema van de Nationale Vitaliteitsweek die plaatsvindt van 22 t/m 28 september ‘Mentaal in balans’ is. Het is in deze tijden van onder andere grote gebeurtenissen op het wereldtoneel, polarisatie, technologische ontwikkelingen, hogere kosten van levensonderhoud, politieke onduidelijkheid, de toename van mantelzorg en noem het maar op, echt geen sinecure om altijd maar ‘lekker in balans’ te zijn. En nu lijkt het misschien wel zo dat mensen dat zijn, maar we zijn ook wel heel goed in het sociaal wenselijke ‘ja hoor, het gaat goed’ te roepen als mensen je vragen hoe het met je gaat.

Maar hoe gaat het nu echt met je? En heb jij in je privé omgeving een support system van mensen die zien hoe het echt met je gaat en die jou een helpende hand bieden en heb jij een manager of collega’s die echt het eerlijke antwoord op die vraag willen horen en die, als ze merken dat je antwoord niet overeenkomt met je non-verbale reactie, vragen hoe het echt met je gaat?

Laten we deze vitaliteitsweek eens proberen echt verbinding met elkaar te maken en interesse in elkaar te tonen. En vind je dat lastig, dan heb ik wel een paar leuke tips voor je:

💚Speel het 360 spel met je team, het leuke daarvan is dat je elkaar in korte tijd veel beter leert kennen, met name doordat je teruggaat naar verschillende leeftijden en herinneringen.  https://www.taleswapper.com/?portfolio=360-stories-boardgame

💚Vind je het lastig om gerichte vragen te stellen? Probeer dan eens de ‘rake vragen’ kaartenset. https://www.bol.com/nl/nl/p/rake-vragen/9200000076500197/?cid=1757406943165-3400639789087&bltgh=bd709d70-7e2f-4ac3-8949-7b5d6d367410.ProductList_Middle.0.ProductTitle

💚 Start je meetings met een check-in, waarbij iedereen in popcorn stijl vertelt hoe hij er bij zit en zich voelt en laat elkaar rustig uitpraten.

💚 Een ‘kletspot’ is ook een leuke en ongedwongen manier om of je meeting mee te starten, of om tijdens de meeting tevoorschijn te toveren.  https://www.bol.com/nl/nl/p/kletspot-business-babbel/9300000015194027/?cid=1757408295868-1895729121589&bltgh=090f3c75-d7ea-45e6-bd49-86027bd89818.ProductList_Middle.1.ProductTitle

💚En last but not least, ga eens wat vaker koffie drinken, of nog beter, een rondje wandelen met een teamlid of collega, luister actief zonder al in je hoofd je reactie te formuleren of je mening of oordeel klaar te hebben en pas het ‘holding space’ principe toe.

Heel veel succes en vooral plezier met het elkaar beter leren kennen en te horen wat er nu echt speelt. De waarde van een luisterend oor en het over je problemen of uitdagingen kunnen praten is groter dan je denkt.