Vitaal en Verbindend Leiderschap, wat houdt dat eigenlijk precies in?

Vitaal en verbindend leiderschap klinkt wel heel leuk en aardig, maar wat versta ik daar eigenlijk onder en hoe pas ik dit toe in trainingen.

Dit begint allereerst bij jouw eigen vitaliteit als leidinggevende. Want als jij niet lekker in je vel zit en daarnaast de grote verantwoordelijkheid hebt om jouw mensen te faciliteren en te coachen en daarnaast ook nog te ondernemen, al dan niet gecombineerd met een druk privéleven, dan brand je voordat je het weet volledig op. En probeer dan maar weer eens op te laden en te herstellen.

Wat ik zelf een enorme eyeopener vond, is dat ik er door systemische sessies (familie opstellingen) achter kwam dat ikzelf vaak in de ‘moederrol’ stap, zoals ik dat ook van jongs af aan in mijn gezin van herkomst deed. Altijd maar zorgen dat het met iedereen goed ging, maar uiteindelijk ten koste van mijzelf. Vanuit mijn systeem heb ik ook een enorm groot verantwoordelijkheidsgevoel meegekregen. Dus ging er wat mis, dan ging ik direct in de oplosstand. Maar tegelijkertijd ontneem je daarmee jouw mensen de kans om het zelf op te lossen en het wordt bovendien ook niet zichtbaar waar de organisatie mogelijk aanpassingen dient te doen. Want de gaten worden toch wel dichtgelopen.

Over familiesystemen gesproken; Dr. Bruce Lipton beweert dat 95% van wat we doen vanuit onbewust geprogrammeerd gedrag voortkomt. Ja, dat lees je goed. In de eerste jaren van ons leven leren we door te kopiëren. Van onze ouders (die ook weer hun ouders hebben gekopieerd) en onze directe omgeving. En daarnaast zijn we ook nog eens afhankelijk van onze ouders voor onze overleving, dus ook daar worden al zaadjes geplant als het gaat om op welke manier jij dingen gedaan probeert te krijgen. Als ik naar mezelf als generatie X kind (geboren in 1971) kijk, dan waren mijn ouders helemaal niet bezig met praten over gevoel of het verbinden met hun drie kinderen. Mijn vader is geboren tijdens de Tweede Wereldoorlog, mijn moeder vier jaar daarna en hun ouders waren vooral bezig met hard werken in de eigen ondernemingen en om het land weer op te bouwen. Wij hadden thuis financieel niet te klagen, maar emotioneel was het echt een ander verhaal.

Het is dus niet gek dat best wat leiders die vanuit mijn generatie komen, de eerste jaren van hun leven vanuit hun familiesysteem minder emotionele verbinding hebben meegekregen dan latere generaties. Een mooie startvraag bij trainingen vind ik dan ook ‘wat is een uitspraak die jouw vader en moeder vroeger vaak deden’. Bij mij was dat ‘doe maar gewoon, dan doe je al gek genoeg’ en een gevleugelde uitspraak van mijn moeder was ‘als je er niet over praat, dan is het er niet’. En wat opvallend was tijdens mijn Transactionele Analyse opleiding, is dat veel van de andere deelnemers, voor het grootste gedeelte ook Gen X’ers, vergelijkbare ouderboodschappen hadden meegekregen. En zo heeft elke generatie weer de eigen uitdagingen, maar de basis is wel wat zij vanuit hun familiesystemen hebben meegekregen en dat gaat niet slechts één generatie terug.

Best wat werk aan de winkel dus, maar ik kan uit eigen ervaring zeggen dat dit, los van dat het een ontzettend intensief en emotioneel proces kan zijn, wel enorm helend en verlichtend werkt. Want op het moment dat je je bewust wordt van jouw onbewuste gedragingen, dan zie je ook pas helder welke impact dit op je leiderschap heeft en hoe je daar effectiever in kunt worden. Vandaar dat ik in trainingen en coaching graag zoek naar deze onbewuste ouderboodschappen, ‘scripts’  die al zijn geschreven door in de jeugd opgedane ervaringen en drivers die jou, zonder dat je erover nadenkt, besturen, zoals bijvoorbeeld het veelvoorkomende ‘wees sterk’ of ‘wees perfect’.

Deze inzichten dragen ook in hoge mate bij aan jouw mentale vitaliteit als leider. Maar ik besteed tijdens deze trajecten ook aandacht aan fysieke vitaliteit. De impact van voeding, een goede nachtrust en het belang van het ontladen door sport en mindfulness technieken. Ook voeg ik graag een sportieve clinic toe of we gaan samen de supermarkt in om het assortiment eens goed onder de loep te nemen. Want uit onderzoek van Questionmark blijkt dat 80% van het aanbod in supermarkten ongezond is, maar wat is dan wel gezond volgens de ‘schijf van vijf’? Aanvullend neem ik deelnemers mee in hoe een gezond en volwaardig dagmenu eruit kan zien. Want als leider heb je natuurlijk wel de juiste brandstof nodig om optimaal te kunnen functioneren.

Ben je benieuwd naar wat ik voor jou kan betekenen als het gaat om trainingen, coaching en vitaliteitsworkshops, neem dan contact met mij op via danielle.dekker@heart4yourhealth.nl of bel of stuur mij een whatsapp bericht naar +31 6 484 414 48